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みるみる脚やせ! 魔法の「腕組みウォーク」

みるみる脚やせ! 魔法の「腕組みウォーク」

小倉 義人

2週間で太ももマイナス5cmも! 体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし! 「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。本書は2009年に小社より刊行された『歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」』を文庫収録にあたり、改題、加筆、改筆したものです。効果バツグン!歩くだけで美脚を手に入れる!モデル、タレントに熱狂的に支持される、カリスマボディコントローラーが教える、「やせるスイッチ」2週間で太ももマイナス5cmも! テレビ、雑誌でブレイクした「腕組み」メソッドの理論なら、脚からやせていく! 脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから! 脚ではなく体幹を使って歩けば、ムリせず、理想の美脚になれる! 体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし! 「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。●脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから!?●立ち方・歩き方を変えればカラダが変わる!●「腕組み」で問題のある立ち方、歩き方をリセット!●むくみやセルライトの悩みも解消できる!●お腹やヒップ、デコルテ……気になる部位もシェイプアップ

定価586円(税込)

ISBN9784062814737

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