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カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方

カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方

金 哲彦 プロフィール

目指せ市民マラソン完走!!今からだって遅くはない。コツさえつかめば走りが速く、軽く、楽しくなる!健康やダイエットのためばかりじゃない。全身を使う、もっともシンプルなスポーツがランニングです。本書は、まったくの初心者からフルマラソンに挑戦するアスリートまで、走りが速く、軽く、楽しくなるコツをわかりやすいイラストで指導。「箱根駅伝」の名選手にしてオリンピック選手を輩出してきた名コーチが、すべての市民ランナーのために、そのノウハウを公開します。今日から走り出しましょう!ランニングする人生としない人生では、決定的な差があるのです。※本作品は2004年7月、小社より刊行された『カラダ革命ランニング マッスル補強運動と正しい走り方』を、文庫収録にあたり、一部加筆したものです。

定価713円(税込)

ISBN9784062811507

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