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介護されたくないなら粗食はやめなさい ピンピンコロリの栄養学

介護されたくないなら粗食はやめなさい ピンピンコロリの栄養学

熊谷 修

60歳以後もピンピンしててコロリと死ねる介護予防の第一人者が提唱する、寝たきりにならないための栄養学。「活動力」強化のため50歳以後は肉や卵を積極的に摂る。毎日食品群10点をチェックするだけ!

定価922円(税込)

ISBN9784062727068

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