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睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法

睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法

神山 潤

仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功! 決定版! 現代社会を生き抜く8つの条件。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ!15分の早寝早起きだけでも人生は好転する。現代人の生活のなかで狂ってしまった生体時計を、ほんの少し動かすだけで、人生は劇的に好転! 8つの「生体時計活用法」で、仕事運も恋愛運もぐーんとアップ!

定価922円(税込)

ISBN9784062725385

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