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日本史偉人「健康長寿法」

日本史偉人「健康長寿法」

森村 宗冬

歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明! 長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を! 健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!? 日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明!長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を!健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!?日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!多くの書物には、歴史上の人物について、よく以下のように書かれています。「○○は手酌酒で元気になったようだ」「○○は季節はずれのものを食べなかったから長生きしたようだ」しかし、なぜ手酌酒が健康をもたらしたのか? なぜ季節はずれのものを食べないと長寿なのか? については触れられていません。本書では、この点の科学的な裏付け作業と分析をしっかりと行っています。したがって、ご一読いただければ納得感は強いかと思います。また還元した情報を、現代の生活に応用できるような形で紹介しており、実用性に優れています。●歌って踊って健康長寿●若さと健康をくれたお茶パワー●精液秘蔵の健康戦士●江戸時代最強の養生家●白隠式瞑想呼吸法●多病に立ち向かった奇跡の人●手酌酒がもたらした健康長寿●オシャレと祝詞が健康の源●セメント王が愛した朝風呂●健康を保つは精神と屈伸にあり

定価880円(税込)

ISBN9784062724364

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