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「隠れ脳梗塞」の見つけ方・治し方

「隠れ脳梗塞」の見つけ方・治し方

眞田 祥一

ボケずに100歳、げんきに現役!!自分で脳の若返りボケの原因は誰も気づかない「隠れ脳梗塞」!この段階なら簡単な運動でボケを予防できる「隠れ脳梗塞」は、いわば皮膚のシワやシミのようなもので、加齢によって誰にでも起こりうる脳の老化現象です。40代では3人に1人、50代では2人に1人、そして60代ではなんと8割以上に「隠れ脳梗塞」が起きています。一見、元気そうに見える人でも、小さな脳梗塞が起きていることが意外に多いのです。本書は、自覚症状がほとんどなく見落としがちな「隠れ脳梗塞」を自分で早期に発見し、本格的な脳梗塞、ひいてはボケを予防することをテーマにしています。本書では、簡単なゲームや体操などを楽しみながら、脳梗塞の予防と改善を行うプログラムを組みました。順を追って実践していただければ、100歳までボケずに元気に暮らせるでしょう。●こんな症状が出たら要注意●なぜ血管は傷むのか●3つの種類の脳梗塞●「隠れ脳梗塞」がわかる手の体操●「隠れ脳梗塞」を避ける生活習慣●「隠れ脳梗塞」を防ぐ食事●遊びながら訓練する頭の体操●脳は再生する●ボケは必ず治る●「隠れ脳梗塞」予防トレーニング

定価880円(税込)

ISBN9784062723084

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