刊行書籍一覧へ
BOOKS

刊行書籍情報

朝3分の寝たまま操体法

朝3分の寝たまま操体法

西本 直

布団のなかで万病を治す9つの快楽カラダ革命術!!肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった!背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開!カラダの「歪み」が、現代人の健康を脅かしています。骨格の歪み、カラダの動かし方の歪み、さらにはライフスタイルの歪み……。腰痛、膝の痛み、肩こり、じつは、こうした症状の多くは、カラダの歪みがもたらしているものであって、その歪みを整えてあげるだけで、大きな改善をもたらすことができるのです。しかも、根本原因を取り除くことで、痛みが出にくいカラダにしていくことまでできます。具体的には、「日常、これを継続して実行していれば、カラダの歪みの調整ができる」という究極の方法論として、朝、布団のなかの3分間でできるノウハウに集約してご紹介します。多くの人が、これまで気づかなかった「身体感覚」に目覚め、カラダとの対話をはじめるきっかけになるとしたら、これに勝る喜びはありません。●腰痛の原因は膝だった!?●足指もみで状態はなんでもわかる●「歪み」こそすべての痛みの原因●手術せずにヘルニアが良化●カラダそのものと対話する操体法●不健康は息・食・動・想の乱れ●「肩もみ」で肩こりは治らない●中年の星、佐々岡真司投手の秘密●布団のなかで5つの動きづくり●関節の動きは8×8×8……∞

定価859円(税込)

ISBN9784062722698

※税込価格は、税額を自動計算の上、表示しています。ご購入に際しては販売店での販売価格をご確認ください。

オンライン書店で購入

  • こちらで販売中 amazon
  • Rakutenブックス
  • honto