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一日一食 断食減量道

一日一食 断食減量道

加藤 寛一郎

標準体重を確実に100%達成するヒコーキ博士のダイエット法!! 肝機能がたちまち正常化。最初は「天井がゆがんで見える」ほど苦痛を伴うが、そこを通過すると世の中が光り輝いて見える。食べる楽しみと減量の楽しみを両立させる科学的王道!! ・「食べたくて飲みたい人」へ ・一日一回「腹いっぱい」食べる ・天井がゆがんで見える ・繰り返してこそ減量 ・歩くことは、驚くほど体によい ・1点80キロカロリーの計算 ・「減量道」の段位 ・二段、錬士用の試食 ・67歳のボクシング ・世界が広がる この本は、私のように「食べたくて飲みたくて太る人」のための減量法を述べたものである。一般論ではなく、太る体質の人が「標準体重まで」痩せるための本である。 私は必要に迫られて、自ら減量法を開発し、35年間実践してきた。この本はその方法――一日一食減量法――を解説したものである。この方法は、最初ある程度の苦痛を伴う。そこを通過すると、世の中が光り輝いて見える。減量は楽しみに変じ、体は健康な爽快感に満たされる。 この本は減量の実行法とともに、それに至る過程も説明する。それは直截(ちょくせつ)に言えば、私の方法を信用していただくためである。このため恥を忍んで、我が失敗もプライバシーも公開した。

定価880円(税込)

ISBN9784062721646

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