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一日一動 スッキリ!

一日一動 スッキリ!

長野 茂

本書を手にした、その場ですぐ実践できる身体改善。ながら運動完全版! たるみが消える締まる本書を手にした人は、みんな、なんらかの理由があるはずです。去年まではいていたパンツがきつくなった。健康診断の数値にショックを受けている。「体力が落ちた、運動不足だ、なんとかしなければ」と反省し、運動をとり入れたいと考えているはずです。まずはパラパラとめくって、目にとまった一動からやってみましょう。次に気に入った運動の前後1週間の一日一動をやってみてください。「一動も積もれば元気になる」です。

定価817円(税込)

ISBN9784062569613

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