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超ラクラク「1分間BMストレッチ」ダイエット

超ラクラク「1分間BMストレッチ」ダイエット

饗庭 秀直

「スパスパ人間学!」で大好評!!「キレイ」と「やせる」の一挙両得! BM(ボディ・メンテナンス)は、まったく新しい健康術です。 テレビや雑誌で数々のデータが実証され、「簡単なのにやせる」と大評判の「1分間BMストレッチ」。 仕事や家事の合間に、どこででも気軽に簡単にエクササイズできる。やせるのはもちろんのこと代謝もアップ!気分をリフレッシュし、肩凝りや腰痛も解消、冷え性やO脚も改善できる。つらい食事制限や苦しい運動を強いられた今までの「ダイエットの常識」は全部捨てて、まずは、胸やお腹など気になる部位からはじめよう。

定価748円(税込)

ISBN9784062567008

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