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うおつか流ぜい肉リストラ術―手間いらずの健康術

うおつか流ぜい肉リストラ術―手間いらずの健康術

魚柄 仁之助
橋口 亮

野菜、雑穀メイン!肉、砂糖少々! 笑う、楽しむ→痩せる生活 学生時代60キロ、今50キロ。偏った食情報に踊らされず自分で編み出した手間いらず、安上がりの食事法で健康ダイエット。だから今夜もお酒がウマイ!! 健康は食事から――。間違い、極端、偏りだらけの食情報の嘘を見抜きつつ、自分の体と舌で確認して実践したうおつか流フツーの食事法!料理屋のマネを家庭でするな!体にいいからってそればっか食べるな!昔のチエは今の寝言!プロの技術をいちいち取り入れるな!コロンブスの卵のような快論に、身も心もスッキリ!!

定価660円(税込)

ISBN9784062565882

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