おばあさんの薬箱

特別なものを食べなくても、薬に頼らなくても、ここにあるおばあさんの教えを知っていれば、体調（コンディション）をととのえることも、ちょっと具合がわるいときの食養生も、バランスと彩りのよい食卓をつくることも簡単にできる。家庭をもつ人、ひとり暮らしの人、それぞれに役立つ実用ヒントを満載。これが医食同源の食事法！元気倍増の生活法！