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DVD付き ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド

DVD付き ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド

島本 麻衣子

5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾! 初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス! ※この電子書籍にDVDは付きません。5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾!初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス!癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入!75分DVD付き!動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。~著者より~ナマステ。今回「ヒーリング=癒し」をテーマに、月ヨガ28ポーズを厳選しました。自分は自分で癒すことができる。月ヨガは、その最もシンプルな方法です。2013年のインド修行で深めた瞑想や呼吸法もとりいれました。さあ、新月からスタートです!

定価1430円(税込)

ISBN9784062186278

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