刊行書籍一覧へ
BOOKS

刊行書籍情報

心とカラダを整える 月ヨガ手帳 2013.4~2014.3

心とカラダを整える 月ヨガ手帳 2013.4~2014.3

島本 麻衣子

28日周期で毎月生まれ変われる魔法の手帳。新月からスタート! 今日の月ヨガプログラムが人目でわかる! ビジネス手帳の機能も満載。月の満ち欠けに合わせて予定を立てれば、心もカラダもラクになり、夢の実現も早くなります。月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高めるポーズで、骨盤内を活性化して、余計な脂肪や水分をデトックス、子宮内もすっきり!女性ホルモンも活性化。「新月」を境に、28周期で生まれ変われる魔法の手帳。毎月、新月がスタート!月のリズム(運行)の影響で、私たちの気持ちや体調は変化します。だからこそ、そのリズムに合わせて予定を組めば、心とカラダはラクになります。この手帳には、今日の月の運行や、その日に最適な月ヨガのポーズが、365日分すべて記載されています。あとは手帳に合わせて予定を立ててヨガをするだけで、「なりたい自分」をつくることがでいます。新月の日は「願いごと」記入欄に願いを書きとめれば、ビジョンがより明確になり、夢の実現は早くなります。月ヨガ考案者の島本麻衣子が本当に欲しかった機能を、すべて盛り込みました。ヨガ初心者の方にもやさしい手帳です。マンスリー、ウイークリーともに充実しており、忙しく働く女性や、自分を変えたいと願う女性にも役立つ機能満載です。

定価1540円(税込)

ISBN9784062181839

※税込価格は、税額を自動計算の上、表示しています。ご購入に際しては販売店での販売価格をご確認ください。

オンライン書店で購入

  • こちらで販売中 amazon
  • Rakutenブックス
  • honto