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DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド

DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド

島本 麻衣子

メディア注目の「月ヨガ」、初の書籍化! 月ヨガレッスンDVD付き!月のリズムに合わせたヨガなら、もっとキレイはつくれる!本当に欲しかった女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。全国書店ヨガ部門7ヵ月第1位!「月ヨガ」決定版! 70分の月ヨガレッスンDVD付き!月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる!本当に欲しかった女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。本書は、月の満ち欠けに合わせた28日間のプログラムを4週にわけて紹介!<月ヨガ 28日間プログラム> ●新月から上弦の月まで     ~キレイの基礎をつくるポーズ ●上弦の月から満月まで     ~女性らしさを高めるポーズ ●満月から下弦の月まで     ~浄化力を高めるポーズ  ●下弦の月から新月まで     ~浄化力をさらに高めるポーズ月のエネルギーに合わせて女性の骨盤は28日周期で開いたり、閉じたりを繰り返します。月のリズムに合わせてヨガをおこなうことで、骨盤内が活性化され、滞っていた余分な老廃物を上手にデトックスでき、すっきりとした美ボディが完成されます。骨盤の動きが活発になることで、生理痛や不妊症の方にも効果的。女性性もアップして、女性本来の美しさを引き出すメソッドです。「月ヨガ」の生徒さんからの声は以下のとおりです。●カラダ全体のむくみがとれた●ムリなくダイエットでき、肌ツヤが良くなった●熟睡できるようになり、朝すっきり起きられる●PMS(月経前症候群)の不快な症状が消え生理痛が改善●不感症が改善され、パートナーとのセックスが楽しめるようになった●赤ちゃんを授かった 1日1ポーズでもOK! あなたのキレイをバージョンアップしてください!

定価1430円(税込)

ISBN9784062178426

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