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脳が教える! 1つの習慣

脳が教える! 1つの習慣

ロバート・マウラー
本田 直之
中西 真雄美

■脳科学を理解してシンプルに行動すれば、無意識のうちに目標に到達できる!「人はなぜ変われないのか?」「何かいい方法を知っても、なぜ実行できないのか?」「仮に実行しても、なぜ継続できないのか?」その答えはすべて、脳が教えてくれる!ダイエット、語学、人生の目標……。はりきって新しい試みを始めても、三日坊主でスグ挫折する人と、歯磨きのごとく無意識の習慣にし、ラクラク達成できる人がいます。両者の差は、脳の仕組みを知り、それに沿って「小さな一歩」を実践しているか否か。本書はシリーズ70万部突破の『レバレッジ』シリーズの著者も思わず膝を打った、ラクに最大限のリターンをとるための、脳科学に基づいた「習慣づくり」の実践書。カリフォルニア医科大学の臨床心理士であり、企業や各国政府のコンサルタントとして活躍するマウラー博士の医学的リサーチと豊富な臨床例から導き出された、仕事も恋も人生もうまくいく「たった1つの習慣」が、この本で必ず身につきます。【脳科学】×【小さな一歩の実践】=【目標達成】たった1つの習慣を知れば、あなたの生き方はガラリと変わります。『レバレッジ』シリーズの本田直之、監訳!●監修者の言葉本田直之――あまりにも多くの人が、脳の仕組みに合わないやり方で「目標を達成しよう」あるいは「よい習慣を身につけよう」として、挫折を繰り返しているようです。逆に言えば、アスリートだろうと芸術家だろうとビジネスパーソンだろうと、一流といわれる人はみな、脳の仕組みに則った努力をし、めざましい成果を挙げています。脳の仕組みを理解しているか否かで、これからの人生ががらりと変わるでしょう。この本に書かれている原理原則を知っているか知らないか――それだけで大きな格差が生じるのですから、途方もなく「危険な本」ともいえます。

定価1430円(税込)

ISBN9784062144704

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