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大腰筋3分間体操

大腰筋3分間体操

石津 政雄

健康で長生きのカギは「大腰筋」!足腰が丈夫になって、元気はつらつ!日本一の健康村で、驚異の実績を生み出した超簡単エクササイズ何歳からでも強くできる不思議な筋肉・大腰筋「大洋村プロジェクト」で証明されたすごい効果●寝たきりの2大要因「転倒・脳卒中」が防げる●「免疫力」が高まる●骨を強くし「骨粗鬆」を防ぐ●基礎代謝が上がりダイエット効果がある

定価1430円(税込)

ISBN9784062134590

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