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刊行書籍情報

腰痛は歩いて治す

自然科学・医学

腰痛は歩いて治す

からだを動かしたくなる整形外科

谷川 浩隆 プロフィール

こころを切り替え、からだを動かせば腰痛・肩こり・関節痛は自分で治せる! 話題の「心理的治療法」をいち早く実践してきた長野県の整形外科医が自己治癒力の高め方を伝授! 「痛みを軽くするには、こころを切り替え自己治癒力を高めるために、まずは少しでもウォーキングを始めることです」 「腰痛でしてはいけないことは『してはいけないことを考えること』」 「原因にこだわらない、未来を考え過ぎない、決めつけない、あせらない、あきらめない」 「歩いてもいい、ではなく、歩かなければいけない、のです」 「アンチ・エイジングからアジャスト・エイジング。ピンピンコロリ運動は前向きな人生を送れるから素晴らしい」 「病名に人生を支配されるのはもったいない』 NHKほかで話題の腰痛への心理的アプローチ(=認知行動療法)を、「心療整形外科」として提唱、十数年実践してきた長野県の開業医が、腰、肩、ヒザなどの慢性的痛みを軽くする具体的方策の数々を公開。 今まで話題になった治療法で、痛みが解決しなかった方。 ずっと整形外科に通い続けている方。 そんなご家族をお持ちの方。動き出してみてください。

定価900円(税別)

ISBN9784065180167

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