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からだと心の健康百科

自然科学・医学

からだと心の健康百科

ウェルネスとシェイプアップ

椎名 健

自分に一番ふさわしい「健康」とは何なのか?正しい睡眠・ストレス対処法からダンベル・チューブなど最新のエクササイズまで……発想を変える48の処方箋!

定価836円(税込)

ISBN9784061493933

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