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刊行書籍情報

森田療法

森田療法

岩井 寛

他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として有益なヒントを提供する。(講談社現代新書)「あるがまま」を受け入れる――。がんに冒された筆者が死の直前まで語り綴ることで生まれた不朽のロングセラー。90年前に日本で創始された心理療法の論理と実践法をわかりやすく解説。たとえば、苦手な上司と面接しなければならないとき、自分の構想をよりよく披瀝しようと考える一方で、あの上司は苦手だからなんとかその場を繕って逃げていしまいたいという考えも浮かぶ。誰にでもある「逃避欲求」を「あるがまま」にして、「自己実現欲求」を止揚していこうとするところに、西欧の精神療法とは異なった森田療法の特殊性がある。---------------------------------------------学校での人間関係、会社での問題の対処の仕方、家族・社会とのかかわり、不安と劣等感、ノイローゼ、対人恐怖……。本書は、現実的な生活のなかで起こってくるさまざまな心理的事象に対処するために、森田正馬が編みだした独自の理論と実践例をわかりやすく紹介し、心の健康を保つためのヒントを提供、非常に役立つ内容となっている。-------------------------------------------------【おもな内容】はじめに――「森田療法」とは何か1 森田療法の基礎理論2 神経質(症)のメカニズム3 神経質(症)の諸症状4 神経質(症)の治し方5 日常に生かす森田療法おわりに――生と死を見つめて

定価740円(税別)

ISBN9784061488243

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