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刊行書籍情報

不安のメカニズム

不安のメカニズム

クレア・ウィ-クス
高木 信久
馬場 雄二 プロフィール
古川 タク

神経症の原因と対策《あなたをとらえる悪循環》恐怖→交感神経の興奮→アドレナリン分泌→恐怖《四つの治療原則》直面する、受け容れる、浮かんで通る、時の経つのにまかせる。《心の松葉杖》足の怪我に杖が必要なように、疲れた心にも他からの助力が必要。《三人の良友》生活の変化、興味ある仕事、心を打ち明けられる友人。《不眠症対策》やたらに眠ろうとせず、逆に聞き耳をたててみる。《少し甘える》神経症の主婦は、時にはぜいたくしたり、家事を一時放棄する。

定価1040円(税別)

ISBN9784061178373

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