すぐやる人、いつまでも先延ばしにする人の違いは「口ぐせ」にあった…！

言い訳に気づくところから始めよう

大平信孝プロフィール

行動できない人の共通点は「ネガティブイメージ」

実は、「すぐやる人」と、つい先延ばしにしてしまう人には、能力や性格についての差は少ないのですが、物事の捉え方には、大きな差があることが多いです。

たとえば、建物を建てるときに、いきなり柱を建てることはありません。どんな建物を建てたいかをイメージして、設計図を書き、それに基づいて建築します。これは、建物の建築に限ったことではありません。

旅行であれば計画を立ててから現地に行くはずです。仕事も勉強もある程度の計画を立ててから実行します。スポーツ選手はイメージトレーニングとして、うまくいく状態を頭の中で想像してから取り組むと、体を動かしやすくなります。

つまり、すべての行動は、事前に頭の中でイメージしてから行われているのです。「すぐやる人」と、つい先延ばしにしてしまう人は、ここに大きな違いがあります。

「すぐやる人」は、「私にはできる・できた！」というポジティブなゴールイメージを自然と描いていることが多く、結果的にイメージの力をうまく使っています。一方で、つい先延ばしにしてしまう人は、「できない」「難しい」「失敗したらどうしよう」というネガティブなイメージを描いていることが多いのです。