無理はしないほうが良い

私は現在漫画家をしていますが、出産前までは今とは関係のない職に勤めていました。勤めているときは、熱のない風邪気味程度では休めませんでした。もちろん精神的に沈んでいる日も休めません。でもそれが社会人の常識だと考えていたし、どんなに辛くても「やらなきゃいけないことはやらないといけない!」と自分を追い込みがちでした。毎日かなり疲れていた気がします。

しかし出産後、子育てをしていく中で気付きがありました。

それは「そんなに無理はしない方が良い」ということです。

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仕事だけの時は、辛くても自分が我慢すれば良いだけだったので無理が効きました。しかし子育てをしていると、自分が辛い状態で子どもに接すると、子どもも不安定になってしまいます。そして子は泣き、私はイライラし、家事も進まず、夫も不機嫌……まさに負のループでした。

そして『自分の心身を整えること』の重要さに気付きました。私の心身が安定していれば、子や夫も安定します。家族皆が良い感じに過ごせます。

例えば、今日はちょっと熱っぽいな、と思ったら家事は必要最低限しかしない。最近心が沈んでいるなと感じたらとにかくよく寝る。子供と一緒に20時に寝る。そんな風に、無理をしないで心身の健康を第一に行動するようにしました。