相手とのコミュニケーションが大事

セックスレスの時に私が実践したことは、いきなり相手に言葉で訴えることはせずに、行動を変えてみたんです。音楽をかけてみたり、素敵なディナーに誘ったり、旅行に行ったりして「いつもと違う時間」を二人きりで過ごしました。

パートナーにとって魅力的な人であり続けるためにお互い自分磨きも大切ですよね。体を鍛えたり、髪型を変えてみたり、休日でもメイクをしたり。仕草や態度でもアピールしました。

家の中で過ごすときはリラックスした格好でもいいけど、寝る時は少しセクシーでムーディーなスリップドレスや下着に着替えてみたり(笑)。キャンドルやお香を焚いてマッサージし合うのも効果的でした。私の場合は、ちょっとした提案や努力を相手がすぐに気づいてくれたので、言葉で話し合ったりぶつかることなく、段々とスキンシップが元通りになっていき、セックスレスを解消することができました。

ゆっくり寛ぎながら2人っきりで過ごすのも大切。提供/エリー ローズ
プライベートなモダン空間で2人きりの時間を楽しむのも。提供/エリー ローズ
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きっかけは忙しさや疲れを理由にしたコミュニケーション不足だったのかなと反省し、その後は、普段から今日一日に起きたことや、週末にやりたいことなど、些細なことでも言葉にして伝える習慣をつけていくようにしていたら、お互いの気持ちの変化にも気づきやすくなり、セックスのお誘いもより伝えやすくなりました。

私の理想の恋愛は、最も自分らしくいられて、お互いを高め合える、素直に向き合えるパートナーシップ。嘘のない強い信頼関係はもちろん、興味や価値観も共感できて、刺激もし合えていたら最高。長続きするのかなと思っています。

とにかく我慢はしないで、恥ずかしがらずに甘える時は甘えて、見えない努力をこつこつ続けながら、シンプルにパートナーを愛してあげることが幸せへの近道ですね!