冷蔵庫、使いません

提供/台所図鑑

シンク下に設置されていたミニ冷蔵庫は取り出し、食品ストックの収納スペースとして有効利用。プロテイン収納ケースが大きいのは「激烈トレーニー」ならではのポイントかもしれません。

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レトルトなどをフル活用、自炊の手間もミニマムに

自炊派のごはんつぶさん。メニューは麺類とご飯でパターン分けしています。麺類はスパゲティとうどん、ご飯はパックを利用し、調理の手間もミニマムかつ合理的に。

「スパゲティの場合、ミートソースやサバ缶のオニオンドレッシング和えがメインです。うどんは小腹が減った時、シンプルに麺つゆのみで食べたりしています」(ごはんつぶさん)

ごはんつぶさん命名のオリジナル料理「マックスギャラクティカ丼(納豆+キムチ+卵)」。自炊に使用するのはダイソーで買った万能バサミのみで、包丁やフライ返しなどの調理器具は無し。また、割れたり壊れたりする可能性が低いタッパーを使用するなど、こだわりのないモノは生活から徹底的に排除。