コロナ太りに加えて
クリスマス&お正月太りの恐怖!

コロナの自粛期間中に体重が2〜3キロ増えて元に戻らない…という方は結構いるのではないでしょうか。そして元の体重に戻らないまま、さらにご馳走続きのクリスマスとお正月で、自己体重記録を更新してしまう人も……。
この、あと2〜3キロの体重を落とすことが簡単そうで難しいんですよね。
かといって、激しい運動は続かない…食事制限でお腹が空くのもイヤ…という人のために、『てんきち母ちゃんの15分!スープひとつで満足ごはん』より、簡単で短時間で作れて、栄養バランスも◎、しかもお腹いっぱいになるスープの本から、5分程度で作ることができる簡単ダイエットレシピを紹介します。

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ヘトヘトで自宅に帰っておいしく食べたい

自宅で作って食べられればいいのだけれど、そんな体力も時間もない。
かといって毎日コンビニや外食では不経済だし、なにより野菜をもっと食べたい、化学調味料が気になるさんて自分の身体のためもっとちゃんとしたものを食べたい。

そんな方のために
◆短時間で作れて
◆一皿で野菜もたんぱく質も一緒に食べられて
◆おなかがいっぱいになる→結果、ダイエットになる

……そんなスープレシピを紹介します。
本当に帰宅後、面倒くさいと思う暇もなくできちゃいます。