コミットメントの効果

実はセミナーなどでコミットすると、様々な心理作用が働いて結果的に自分一人で決意するよりも大きな成果につながることがわかっています。

やると宣言したからにはやらないと!コミットメントしたことで前を向くしかない状況に。 Photo by iStock

たとえば、あなたが人前でコミットした場合、どんな心理が働きますか?
「あんな大きなことを言ったからには恥をかきたくない」

こんな声が聞こえてきそうです。もちろん、「人と約束したのだから守りたい」とか、「みんなとの競争に勝ちたい」などの声だってあるでしょう。しかしそれらも根っこを見れば、「人からどう思われるか?」が基準にあるのです。

これが大きな強制力となって行動に圧倒的に影響しているのです。
他人の目によって、「約束を守る人」でありたいという願望と「嘘つきになって恥をかきたくない」という不安感情のふたつが生まれるのです。
このふたつが人の行動に影響して、より達成しやすくさせるのです。