ユミ式体操の体験者 

 Yさん(34歳)

〈 体重-5kg サイズ 9号→7号

Kさん(54歳)

〈 体重-9.5kg ウエスト-10cm

「ユミ式は、運動が苦手な人でもすぐできるくらい、ゆるくてラク、でもすぐに結果が出るのがポイントなんです。なにしろ私自身、食べるの大好きだけれど、我慢もキツいのも苦手なので(笑)」
 
ハードじゃない体操で、なぜ結果が出るのだろうか?

「女性の体は、40歳を過ぎると散らかるんです。そう、あなたの体は、“太った”のではなく、“散らかっている”だけ。“散らかりボディ”は、集めて整えさえすれば、キュッと引き締めることが可能なんです」

つまり、本来あるべき場所にお肉がとどまらず、あったら困る場所に流れて散らかってしまうのが問題だということ。“散らかりボディ”を集めて整えるノウハウを凝縮したのがユミ式体操なのだそう。

「ホントにそんな簡単な運動で、体が変わるの?」と疑問を持った方もいるのでは? そこで、ユミ式体操のなかからひとつご紹介。アップテンポの曲と合わせて行うと楽しくて、ほんの1分ほどで終了。脚の張りやウエストがすっきりすると、教室でも人気の体操だとか。ぜひお試しを!