筋肉女子は「ていねいなくらし」の副産物

心身ともに健やかな、オーガニックで、ヘルシーなライフスタイル。そこにはきっと本当の豊かさがある――。その「ていねいなくらし」志向の一環として、とりわけ女性たちは究極のヘルシーである筋肉女子を目指し始めたのである。

筋肉女子になるには、毎日の規則正しいトレーニングはもちろん、食べるものにも相当気を配らなくてはならない。質のよい睡眠も重要だ。クロスフィットトレーナーのAYAも「ライフスタイルが変わってこそのフィットネス」だと述べている。

つまり、意識の高いライフスタイルを送らなければ筋肉女子なれないのだ。逆に言えば、「ていねいなくらし」が筋肉女子を作るのである。インスタグラムなどで筋肉女子は自らのトレーニングの様子や筋肉のついたカラダを公開しているが、彼女たちは美しい筋肉ボディだけでなく結果的に、その意識の高さも誇示しているのである。