# 自己啓発

メンタルが強い人、なぜか絶対に「他人の成功」には嫉妬しないワケ

フェイスブックにイライラしたら危ない
エイミー・モーリン プロフィール

人の成功に嫉妬しなくなる5つの方法

誰かの成功に嫉妬していると気づいたら、次のような方法で考え方を変えよう。

1、人と比べない。自分を他人と比べるのは、リンゴをみかんと比べるようなもの。誰もがユニークな才能、スキル、経験を持っている。人と比べたところで自分の価値を正確にはかることはできない。

2、自分の弱点にこだわらない自分にないもの・できないことに目を向けていると、持っている人たちに嫉妬してしまう。自分の弱みではなく強みやスキルに目を向けよう。

3、人の強みを誇張しない。嫉妬はたいてい、他人の活躍を誇張し、他人が持っているものを重視しすぎることから生まれる。たとえ成功者であっても。人はみな弱点や不安、問題を抱えている。

4、人の成功をばかにしない。誰かの成功をけなしても、逆に嫉妬心が芽生えるだけ。「あいつの昇進なんて大したことない。仕事はできないけど上司と仲がいいだけさ」などと言ったり思ったりしないこと。

5、何が公平か、判断しない。残念ながら、世の中は不公平なもので、ズルをして成功する人も、運だけでうまくやる人もいる。誰が成功するにふさわしく、誰がふさわしくしないのか、考えれば考えるほど、自分が成功するために使う時間がなくなる!

 

自分の成功を定義しよう

「人の成功に嫉妬する習慣」をやめてメンタルを強くしたいなら、「自分の成功を定義する」ことが大切だ。自分が求めているものがわからないと、他人の成功に嫉妬しやすい。

うまくやっている誰かに嫉妬したら、「この人みたいになることが自分の幸せなのか?」と自問しよう。

仮にあなたが活躍しているアスリートに嫉妬しているとしよう。あなたは本当に朝から12時間もトレーニングがしたい? 厳しい食事制限もへっちゃら? 年々衰えていく運動能力におびえながら、プライベートを犠牲にしても競技に勝つのがあなたの幸せ? 

関連記事

Pick Up

編集部からのお知らせ!

おすすめの記事

ABJ mark

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標 (登録番号 第6091713号) です。 ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。https://aebs.or.jp/