料理研究家のリュウジさんがレシピを紹介する「忙しいあなたのための自炊レシピ」。今回ご紹介するのは、和風きのこパスタ…風しらたきです！ え…本当にしらたき…？ と思うくらい味も食感もパスタそっくり。なのにすごくヘルシーな一品。ダイエット中だけどパスタを食べたい方、超オススメです！
どうも！リュウジです！
今回は「和風きのこパスタ風しらたき」をご紹介します！
糖質制限している方には注目の一品になること間違いなしです！
白滝で楽々カロリー減
「和風きのこパスタ風しらたき」
【材料】
しらたき ２００g
ベーコン ４０g
しめじ 半パック
オリーブオイル 大さじ１
★めんつゆ 大さじ２
★醤油 小さじ１
柚子胡椒 少々
黒胡椒 適量
しらたき ２００g
ベーコン ４０g
しめじ 半パック
オリーブオイル 大さじ１
★めんつゆ 大さじ２
★醤油 小さじ１
柚子胡椒 少々
黒胡椒 適量
【作り方】
◆１.ベーコンとしめじをオリーブオイルで炒める
◆２.１にぬるま湯で洗ったしらたきと★を入れて煮詰める
◆３.２に柚子胡椒と黒胡椒をかけて炒めたら完成
しらたきなのに食べ応えがあるのが嬉しいですよね！
お弁当レシピとしてもいいと思いますよ！
いかがでしたか？
いつものパスタ料理をしらたきに置き換えるだけで低カロリーでヘルシーになります！
皆さんも是非ご家庭で召し上がってみてくださいね！
以上、料理研究家リュウジがおおくりしました！
〔次ページでは、これまでのリュウジさんのおすすめレシピをご紹介！〕
リュウジ
