ヘルシーなのにヤバいおいしさ「和風きのこパスタ風しらたき」

忙しいあなたのための自炊レシピ
料理研究家のリュウジさんがレシピを紹介する「忙しいあなたのための自炊レシピ」。今回ご紹介するのは、和風きのこパスタ…風しらたきです! え…本当にしらたき…? と思うくらい味も食感もパスタそっくり。なのにすごくヘルシーな一品。ダイエット中だけどパスタを食べたい方、超オススメです!

どうも!リュウジです!

今回は「和風きのこパスタ風しらたき」をご紹介します!

糖質制限している方には注目の一品になること間違いなしです!

白滝で楽々カロリー減

「和風きのこパスタ風しらたき」

【材料】
しらたき 200g
ベーコン 40g
しめじ 半パック
オリーブオイル 大さじ1
★めんつゆ 大さじ2
★醤油 小さじ1
柚子胡椒 少々
黒胡椒 適量

【作り方】
◆1.ベーコンとしめじをオリーブオイルで炒める

◆2.1にぬるま湯で洗ったしらたきと★を入れて煮詰める

◆3.2に柚子胡椒と黒胡椒をかけて炒めたら完成

しらたきなのに食べ応えがあるのが嬉しいですよね!

お弁当レシピとしてもいいと思いますよ!

いかがでしたか?

いつものパスタ料理をしらたきに置き換えるだけで低カロリーでヘルシーになります!

皆さんも是非ご家庭で召し上がってみてくださいね!

以上、料理研究家リュウジがおおくりしました!

〔次ページでは、これまでのリュウジさんのおすすめレシピをご紹介!〕