心地よさが何より大事
自分ファーストな生き方をめざして

腹の探り合いは時間の無駄。生のコミュニケーションが最もシンプルで効率的である。

「北欧の人たちは合理主義で、日本人とはそもそもプライオリティーの付け方が違います。何のための仕事かといえば、家族や友人たちと楽しく過ごす時間を生み出すために働いている。日本人には考えられないほど、“自分ファースト”な生き方を実践しています。自分ファーストとは、なにもわがままを通すことではありません。自分が心地よくいられるよう、自分を一番大切にするだけ。

ただでさえ日本で働く私達は、国際化と日本独特の文化・習慣に板挟みになっているので、周りの人の価値観に振り回されていると収集がつかなくなります。誰もが器用なわけではありませんから、シンプルに考えることを意識していかなければいけない。

もう腹の探り合いをする無駄な時間や、ストレスから解放されたほうがいい。人生の中で体と心が伴って、輝いて過ごせる時間は限られています。もしリセットしたいことがあるなら今。何かを変えるんだったら一日でも早いほうがいいですから」

『fika(フィーカ)世界一幸せな北欧の休み方・働き方』

北欧・スウェーデンにある「fika(フィーカ)」という休息の習慣を通して、毎日を慌ただしく過ごしている人たちに北欧流のゆったり過ごすライフスタイルを提唱。これからの働き方や休み方、仕事への向き合い方について見つめ直すきっかけにもなる一冊。キラジェンヌ刊