昔から、なんとなく苦手な歯医者さん。どうやってつき合っていけばいいのか、大人になった今もわからない人が多いのでは? 先進国のなかで、日本は歯科医院の受診率が低い国と言われています。歯医者さんって、実はもっと気軽につき合っていい存在。ずっと健康な歯でいたいなら、今こそ通い方の変えどきです!

教えてくれたのは……
ルネス青山デンタルクリニック
小林 建先生

神奈川歯科大学卒業後、数軒の歯科医院で腕を磨き、2008年に開業。患者とじっくり対話しながら最善の治療法を導き出す姿勢や、ユーモアあふれる人柄に魅かれて海外から通院する人も多い。

自宅でのケアや
予防法を教わろう!

昔、幼稚園や小学校で習った歯磨きの方法……。今やすっかり記憶はおぼろげで、正しく実践できる人は少ないもの。大人になった今こそ、自宅でのケア&予防法を教えてもらおう。

実はプロの歯医者でも
自分の歯は完璧には磨けない!

プロでも自分ではなかなか完璧にはできないという歯磨き。それなら、一般人の歯磨きレベルなんて相当低いはず……。歯医者さんでは、個々の歯の状態を踏まえたうえで、それぞれに見合った正しい歯磨きの方法を教えてくれるので、ぜひ大人になった今こそ歯磨き指導を受けるべき! ちなみに、食後すぐの歯磨きは、口腔内が酸性に傾いているケースが高いので、食後すぐに磨くと、歯を傷つけることも。食後しばらく経ってからの歯磨きがベターです。


いつもの歯磨きをしたあとに……

歯医者さんで指導を受ける場合、まずは自分でいつもの歯磨きを実施。

その後、歯垢染色剤の錠剤を噛むと、磨き残し部分が赤く浮き上がる。赤くなった部分を手鏡で確認しながら、先生が正しい磨き方を伝授してくれる。

 磨き残しが多いのはココ!
1. 歯ブラシが届かない歯と歯の間
2. 右利きの人なら右側の犬歯
3. 左利きの人なら左側の犬歯
4. 一番奥にある親知らず
5. 歯ブラシが届かない歯の裏側

ぴったりなケアアイテムを
選んでくれる!

歯の大きさや歯並びが人によって異なるように、歯ブラシにも合う・合わないがあります。口が小さい人は大きなブラシだと細部の汚れが取りづらかったり、歯ぐきに炎症がある人は硬めのブラシでは歯ぐきを傷めてしまう要因にも。特に、アジア人は歯ぐきが薄くて傷つきやすいので、硬すぎないものを選ぶのがベター。また、治療期間は柔らかなものを選ぶのがおすすめ。自分の歯に合った歯ブラシをぜひ教えてもらって。

数あるアイテムのなかから、自分に合う歯ブラシと歯磨き粉を提案してくれる。「フロスは使った方が良い。フッ素強化に役立つガムは10分以内に出して」などなど、お役立ち情報も盛り沢山。

ルネス青山デンタルクリニック
東京都渋谷区神宮前5-38-4
☎03-6808-1763
診療時間:平日10:00~13:00、14:30~20:00、土~18:00
休診日:木・日・祝


シャツ¥13000/LE GLAZIK パンツ¥14000/HELLY HANSEN(ヘリーハンセン原宿店) 人差し指のリング¥23000、薬指にしたクリスタルのリング¥72000/共にMARIHA(マリハ伊勢丹新宿本店)

●情報は、FRaU2019年5月号発売時点のものです。
Photograph:Keiko Ichihashi Styling:Rina Taruyama Hair&Make-up:Megumi Kato Model:Kanoco Edit&Text:Tokiko Nitta