大事なのは体重よりも
ボディラインの美しさ

リブタンクトップ¥8000/エストネーション(フィル オー)

「今はトレーニング以外では、ほとんど何も気を使っていません。体幹を中心にインナーマッスルを鍛えているので、具体的な数値は把握していませんが、筋肉量はかなり増えていると思います。代謝がすごくよくて、逆に意識して多めに食べるようにしないと痩せてしまうほど。ちょっと前までは連続ドラマで忙しくしていたのですが、そうなるとすぐに体重が落ちてしまうんです。だからケーキのような甘いものや炭水化物も食べているんですよ、食べすぎというくらいに(笑)。筋肉量を増やしていけば、太らないカラダは手に入るんです」

ちなみに数値としての体重は、20代の頃からほぼ変化なし。だが「痩せた」と言われてしまうことが多い最近は、0.5〜1㎏くらい増やすことを意識している。自身が理想とするボディラインを保つためだ。