史上初の調査で発覚...!ダイエット商品「7割は効果なし」の衝撃

わかっちゃいたけど、ここまでとは…
福田 尚広 プロフィール

重い副作用を我慢すれば痩せるけど…

ところで「“ダイエット商品の7割には効果が実感できない”ということは、残り3割のダイエット商品は効果が実感できるの?」と思った方もおられるでしょう。

その通りです。実は「効果が実感できる商品」も存在します。

調査結果を見てみると、効果が実感できる商品は大きく次の3つに分けられます。

(1)ダイエットDVDを使い、運動で痩せる
(2)置き換え食品を使い、少食で痩せる
(3)サプリを使い、その効果により痩せる

(1)(2)のように「運動」「少食」で痩せるのは比較的納得しやすいと思いますが、(3)に関しては、サプリを使用するだけで痩せられるとあって、一見すると、とても楽に痩せることができるように思えます。しかし、こういった商品には注意が必要です。

ダイエットカフェは「日本中で使われている全てのダイエット商品の口コミを集める」ことを目的としています。結果として「日本では禁止されている成分が含まれているため販売されていないが、個人輸入が可能なサプリ」も存在しています。

そういったサプリの一つとして、たとえば商品B(仮名)といったものがあります。

この商品は、ダイエットカフェの口コミによると、このサプリを使用して痩せなかったと投稿した方が29人であったのに対し、痩せたと投稿した方は170人となっていて、その効果には一定の結果が伴っているように感じます。

他方で、この商品に関する口コミの約半数である384個に「副作用タグ」が貼ってあり、副作用を訴える口コミが多数存在していました。

以下は商品Bに投稿された典型的な口コミです。

使用したきっかけは妊娠後に激太りしたからです。
このままだとまずいと思い様々なダイエットサプリや運動 食事制限などをしたが一向に効果が出ませんでした。
もう諦めよう。そんなことを思いながらダイエットを続けてた時期に友達から進められて半信半疑で試したのがこのサプリです。
飲み始める前はどうせ効果が出ないと思ってましたがこれは違いました。
飲み始めると私の場合は頭痛や吐き気など様々な副作用が出ましたが同時にみるみる体重が減ってきました。
なのでこれは信用できます。
22歳女性 2週間使用 75kg→70kg(5kg減)

この方は頭痛や吐き気など様々な副作用が出ていながらも、体重はバッチリ減っていました。

このように、副作用による報告がなされている商品に対しては、痩せられるという結果のみを追いかけてしまって健康を害するような事態とならないよう、購入や使用にあたっては十分に注意をしましょう。

ダイエットには「運動」「少食」しかない

私はダイエット商品への口コミを10年間見続けてきましたが、今の段階では「ノーリスクで楽して痩せる」商品は無さそうです。

「重い副作用」というリスクを許容できないのであれば、結局「運動」「少食」しかないという結論になります。

ただ、「運動を辛く感じさせにくい工夫がされた商品」「少食を辛く感じさせにくい工夫がされた商品」は存在します。

それらをうまく使い「単に努力して頑張る」のではなく、少しでも辛い思いを減らし、可能であれば楽しみながらダイエットできるのであれば、それは良いことだと思います。そして、「ノーリスクで楽して痩せる」といった広告表現を見かけた時は、疑う心を持って冷静に行動するよう心がけてほしいと願っています。