言い訳せずに自分を追い込む...話題の「進化系ジム」ここがスゴイ

続けるモチベーションも湧いてくる
岩垣 良子 プロフィール

ちなみに、“近未来型EMSトレーニング・ジム”と銘打っているだけあって、運動をする空間が超カッコイイのもポイント。ワークアウトは、全身が映る「デジタルトレーニングミラー」の前で行うのだけれど、ここに指示やフォームが浮かび上がる様も未来っぽい。トレーニング終了後に、フォームの点数が出たりするのもゲーム感覚で楽しい。

トレーナーと2人組だから、ほかの人との接触はあまりなし。とはいえ、同社のブランドパートナーを務める女優の菜々緒さんや、そんな彼女に憧れる女子も多数訪れているとか。トレーニングのハイスコアを大声で主張したりすれば、もしや誰かが気がついてくれるかも…?

【DATA】
「SIXPAD STATION 代官山」
住所  :東京都目黒区青葉台1-4-10代官山LOGビル1・2F
電話番号:03-6712-7339
営業時間:7:00〜21:00 日・祝10:00〜19:00 
利用料金:[トライアル]4320円[ビジター会員(1回利用)]8640円 月額会員は、[月4回プラン]3万240円ほか
アクセス:東京急行東横線「代官山駅」より徒歩7分
https://www.sixpad-station.com/
 

大迫力のVR映像

「汗だくになっている女性って、なんかエロいよね」
「ヨガとかさ、女子が多そうなグループレッスンに参加したいんだよね」

書いているだけで面倒だな! と思いましたが、そんな下心ありのメタボ男性は、東京・渋谷のブティックスタジオ「CYCLE & STUDIO R Shibuya(サイクル アンド スタジオ アール 渋谷)」に行ってください。

こちらの目玉は、VR映像を眺めながら、40分間のサイクリングエクササイズを行う「THE TRIP(TM)」。

スタジオ前面120度を覆う大型スクリーンに投影される映像はとにかく大迫力。基本の動きは立ち漕ぎと座り漕ぎの2種類だけなので、学生時代は文系だった、というオヤジでも大丈夫っしょ!しかも暗闇系だから、そっち方面の妄想も満たしてくれるはず。

利点は他にもう1スタジオあって、そちらではダンス系エクササイズやウエイト系器具を使ったトレーニング、ヨガ・太極拳・ピラティスの要素を取り入れたワークアウトなんかにもトライできること。所要時間は30分と短めなものもあって嬉しい。

しかも同スタジオのプログラムは「THE TRIP(TM)」も含め、100か国以上のフィットネスクラブにプログラムを提供しているニュージーランド発のフィットネス会社「レズミルズ」が手がけているから、トレーニング効果もお墨付き。

レッスン開始30分前までウェブでキャンセルができるから、とりあえず予約、を繰り返せば、言い訳ゾンビでもいつかはスタジオにたどり着くであろう!

【DATA】
「CYCLE & STUDIO R Shibuya」
住所  :東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
電話番号:03-5428-0234
営業時間:7:00〜15:00、17:30~23:00、土・日・祝10:00〜20:00 月休み
利用料金:[トライアルチケット]3000円[ドロップイン]4320円+1レッスン2500円 月額会員は、[月20回メンバーシップ]9612円ほか(別途、入会金3240円、事務手数料5400円が必要)
アクセス:JR線ほか「渋谷駅」より徒歩1分
https://cycle-studio-r.jp/sr/

さて、ずぼらダイエッターの男性編集者(43 歳)の結論はというと、1 レッスンでアフターバーン効果を含めて消費 4200kcal を謳う「PLAYGROUND」に通いたいそう。


「もし消費カロリーが本当だとするならば、おおよそ成人男性の2日分の消費カロリーに相当することになりますからね。

最初のうちはキツそうだけど、励まされながらだと 45 分ならなんとか耐えられそうだし、自分のペースで筋トレだけするよりも、確かに体が変わりそう。週1回で1万2800 円なら、十分にモトがとれる気がする!」


ただし「妄想は膨らませるだけで満足!」とも言っていたので…そんなこと言わずに、さっさと通ってみていただきたいものです!